一场疫情袭来,将所有人的计划、安排全部打乱,在无数个不确定面前,人们的安逸生活被焦虑、恐慌、抑郁情绪所裹挟,心理健康问题成为摆在抗疫战场的又一考题。
为有效消除疫情期公众心理问题,实现自我管控、自我调节,平稳渡过疫战难关,近日,新工派出所临时党支部、林都警务助理协力出策,利用心理疏导护航辖区百姓,共克时艰。
一是在林都警务助理心理疏导队的基础上,由警务助理、市心理健康协会心理咨询专家尹明华女士牵头组建心理专家团队,扩大心理咨询专业力量,紧急筹备开通心理辅导热线,通过开展电话、网络等线上心理辅导方式,为群众提供必要的心理援助;二是通过微信群等网络平台转发心理专家讲座、辅导等资料,方便群众及时了解疫情相关心理健康知识,以积极心态面对疫情产生的负面情绪。
在疫情相关案件中,拒不执行政府紧急状况下的决定、命令案件尤其突出,疫情发生后“宅”家期间,导致失眠、上火、免疫失调、心理负荷加重等问题,使人与人之间产生磨擦和矛盾的机率也在不同程度上升……针对这些情况,心理咨询专家尹明华女士通过线上方式分享了北师大心理专家林雅芳博士公益音频课《疫情下的情绪管理和家庭关系》,课程通过“我们当前的情绪反应是正常的吗?”“自我照顾的小方法”“与家人相处的原则和方法”三方面内容,从关注普通大众生活状态的角度对疫情下的情绪管理进行“危机干预”,对舒缓情绪压力起到一定积极作用。
对大多数人来说,“我是被关注着的,我是被在乎着的,我是存在着的”……心理健康辅导的作用和意义莫过于此。
在疫战场上,牙克石市公安局新工派出所从“心”出发,用“心”为群众搭筑一道“心理防线”。