中医认为：脾主运化水谷。
脾虚则运化无力，
食物无法吸收，
人体消瘦无力;
或者体内生湿，变成虚弱的胖子。
这里介绍一个补脾方法。
按上图所示的头顶点、脾点、胃肠点，分别用手指、或牙签圆头按压7分钟。按压只要压住即可，不需要揉动。
心里想着那个点就是浮在水上的皮球，按住不要移动。按压时，闭上眼睛效果更好，感觉自己的心跳一点点入静，慢慢数自己的心跳。
此法适合脾虚的朋友使用，坚持7天，会感觉消化变得不错，整个人都有活力了。
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