1993年，河北衡水市人民医院(哈励逊国际和平医院)被评为爱婴医院，同年开始投建宣教室。为了加强孕妇保健，保护母婴健康，2013年11月，该院孕妇学校成立，12月正式开课。孕妇学校自开课以来，孕产妇及家属在这里学到了有关孕期保健、母乳喂养、新生儿护理等方面的知识，提高了孕妇的保健水平，解决了孕产妇面临的实际问题，深受孕产妇及其家属的喜爱。2015年，该院孕妇学校获得省级示范孕妇学校称号;2016年被评为快乐孕育健康教育项目河北省示范单位;2017年全面进入了微孕校的时代;2018年获得快乐孕育健康教育项目先进单位。2019年加入中国妇女发展基金会白衣天使基金讲师团队。
生命在于运动，怀孕期间适度运动，能帮助孕妈妈顺利分娩，并在分娩后加速产后恢复。但该做什么运动?怎样做?孕妈妈往往一知半解，为此，该院产科门诊孕妇学校体操室特开设孕产期运动课程，帮助准妈妈们轻松应对孕期各种不适，做一个健康、快乐的孕妈妈!
课程计划
收费标准
(可以用就诊卡或医保卡交费)
单次办卡：50元;
孕期卡/产后半年卡：500元(不限次数);
孕期卡+产后半年卡：1000元(不限次数)。
优惠政策：
⑴凡在我院产检满3次可以免费参加一次孕妇瑜伽或者分娩球操的课程。
⑵凡在我院住院分娩的孕妇可以享受5次免费产后运动康复训练。
适用人群
孕期：怀孕16周至分娩前。须经产科医生检查，排除运动禁忌症后方可参加。
产后：产后42天复查后，须经产科医生评估后，排除运动禁忌症后方可参加。
运动禁忌症
高血压、心脏病、双胎、宫颈机能不全、子痫先兆、胎儿宫内发育迟缓、前置胎盘、胎盘位置低下、胎膜破裂、阴道出血、羊水过少、静脉或肺部的血栓症等。
温馨提示
请着宽松衣裤，携带水杯和近期B超单，一起来运动吧!
预约课程
(1)电话预约，请拨打：0318-2183611
(2)微信预约，请扫描右侧二维码，添加【孕校助教】微信拉您入群，添加好友时请备注：孕期运动课或者产后运动课
授课地址
授课地址：哈院1号楼四楼产科门诊孕妇学校体操室
联系电话：0318—2183611
孕期运动的好处
1、增加肌肉的力量和机体的能量，增强腹肌、腰背肌、盆底肌的力量，增加产力，有利于自然分娩，降低剖宫产率。
2、有助于缩短产程、减轻产痛，降低侧切率。
3、 改善盆腔充血状况，缓解腰痛，减轻水肿。
4、促进血液循环，增加胎盘血流，促进胎儿发育。
5、增进食欲，加强营养，促进新陈代谢;促进胃肠蠕动，减少便秘。
6、锻炼心肺功能，改善孕期出现的心慌、气促等不适。
7、释放压力，放松心情，增加自信，有助于缓解焦虑、抑郁情绪，促进睡眠。
8、保持正常的孕期增重，有助于减少某些孕期并发症的发生，减少产后出血量，有利于产后体型恢复。
产后康复操的好处
1.促进胃肠蠕动，减少便秘。
2. 有利于产后身体恢复。
3. 释放压力，放松心情，增加自信，减轻焦虑，促进睡眠，减少产后抑郁症的发生。
4. 预防发生静脉血栓。
5. 恢复肌肉力量，有利于盆底肌恢复，缓解腰背痛。
祝愿每一位孕妈都能健康愉快地度过孕产期!
