衡水京大心理康复医院健康科普:维持亲密关系,爱在浪漫七夕

2022-08-04 18:16:35    来源:中国视窗    作者:

  伴随着七夕节的到来,有很多声音相继出现,这些声音通过人们之间的口语交谈或是朋友圈,抖音等社交媒体表达出来,引得我们好奇今年的七夕节大家会如何过呢?大家又是如何诉说呢?让我们一起来看看吧!

  以前的七夕节,爱人都会送给我礼物,现在不仅不送礼物,还嫌我因为这种事情生气。

  今年的七夕节还是照旧,身边是同一个人,好多年了还是很亲密,只要有爱,不止是七夕,是朝朝夕夕。

  祝有情人终成眷属,七夕快乐!

  我们可以发现不同的人对于七夕节会抒发不同的感受,在这个特别的节日里,拥有伴侣的人好像更具有发言权,同样的,“七夕”“浪漫”“爱与不爱”等词也会更频繁的出现在伴侣之间,那么亲密关系的重要性也在此凸显出来,今天,我们主要来谈一谈伴侣间的亲密关系。

  亲密关系

  什么是亲密关系?

  亲密关系可以在很多地方表现出来,比如:家庭、婚姻、友谊、恋爱等。那么好的亲密关系又包括激情、亲密和承诺三个要素。

  我们在迷茫或是疲惫时,亲密关系会给我们带来一定的支持,因为在伴侣的身上,我们可以体验到相互支持,相互依存的感受,并且可以卸下防备做真实的自己。

  所以,我们一直都在寻找归属感和爱的需要,当这些被满足时,亲密关系会向好的方向发展,也会帮助我们拥有更好的生活状态。

  维持亲密关系

  维持好的亲密关系是我们必修的课程之一,它会让我们从中感受到更多的快乐。

  1.多换位思考,在伴侣关系中保留适当的边界。

  当我们和伴侣还没有在一起时,我们是自由的,在一起后却恰恰相反,会认为对方做一些事情或者自己命令一些事情是理所当然的,在这样的情况下就容易引发双方冲突,当我们想要要求对方时,可以先想一想自己是否也能够接受这样的要求,利用换位思考的感受帮助自己减少想要控制他人的欲望。

  2.抓住当下自己能够决定的事情,充实生活,避免将全部的注意力都放在伴侣的身上。

  俗话说:爱情就像握在手中的沙子,握得越紧流的越快。当对方有极强的被控制感时就会出现下意识想要逃跑保护自己的防御出现,所以往往在伴侣中,越是控制多,结果就越不尽人意,我们不妨多将时间放在自己当下的事情上,充实生活,改善自己,将更多的爱给予对方,提高彼此的安全感。

  3.学会沟通,完全回避并不是处理问题的好办法。

  发生冲突时,我们可能最先感受到的是情绪,却忘记了要解决问题,但并不是说情绪是不好的,情绪可以直接反应我们对事件的感受,合理运用情绪可以帮助我们发现和调节很多问题,比如我们觉知到自己的情绪,可以通过沟通的方式表达给对方,这里的表达并不是带有情绪的表达,而是将事情和感受描述出来,讨论出一个双方都能接受的结果,在商量的过程中,自己也可以了解对方真实的想法,促进彼此的磨合。

[责任编辑:张东振]

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