衡水市人民医院健康科普:关爱生命“手”护健康——2022年全球洗手日

2022-10-13 16:54:10    来源:中国视窗    作者:

  每年的10月15日是全球洗手日,你知道吗?

  "全球洗手日"(Global Handwashing Day) 是促进用肥皂洗手公私伙伴组织(PPPHW)发起的,号召全世界各国,每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导,并在该年的10月13日订立,目的是呼吁全世界通过"洗手"这个简单但重要的动作,加强卫生意识,以防止感染到传染病。

  2022年全球洗手日的主题是“团结一致,普及手卫生。(Unite for Universal Hand Hygiene)” 。

  为什么要洗手?

  手是人体的“外交官”,人们一切的“外事活动”都需要它“首当其冲”,比如吃饭、擤鼻涕、扔垃圾、按电梯、玩手机、电脑办公、处理垃圾等,都要用手来完成。因此,我们的双手就很容易沾染上许多病原体微生物,双手成为各种病原体的重要载体。据相关资料统计,日常生活中,每个人的一只手上可附着的细菌达40多万个,当身体抵抗力下降的时候,手上的这些细菌、病毒就开始“跃跃欲试”,打算“为非作歹”了,从而容易诱发各种疾病。

  洗手可除掉粘附在手上的病毒、细菌和虫卵,用流水洗手,可洗去手上80%的细菌;如果用肥皂/洗手液洗,再用流水冲洗,可洗去手上高达99%的细菌。

  正确洗手能预防多种传染病,比如新冠、流感、痢疾、诺如病毒病,手足口病等……

  正确洗手是最简单、经济、方便的自我保护措施,是预防疾病传播最有效的方法。

  什么时候洗手?

  饭前便后;

  从户外活动返回家之后;

  接触公众用品如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递以及乘坐公共交通工具后;

  去商超等人群密集且相对封闭的公共环境后;

  接触血液、泪液、鼻涕、痰液或唾液后,咳嗽打喷嚏用手遮挡后;

  到医院就诊或探望病人之后;

  接触婴儿前,处理婴儿粪便后;

  以及接触宠物或处理宠物粪便后等。

  总之一句话概括,接触清洁物品前,或者接触污染物品后均要洗手。

  新冠肺炎疫情当前,每个人都是一道阻挡疫情的防线,正确洗手更显尤为重要,同时秋冬季也正值流感、水痘、手足口、呼吸道传染病等的高发季节,我们更应该做到勤洗手、正确洗手。

  如何正确洗手呢?

  (一)采用流动水洗手,使双手充分浸湿;

  (二)取适量肥皂或者皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;

  (三)认真揉搓双手至少15秒钟,应注意清洗双手所有皮肤,清洗指背、指尖和指缝,具体揉搓步骤为:

  1、掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

  2、手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。

  3 、掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

  4 、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

  5、右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。

  6、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

  7、必要时增加对手腕的清洗。

  (四)在流动水下彻底冲净双手,擦干,取适量护手液护肤。

  七步洗手口诀法:内、外、夹、弓、大、立、腕

  一图读懂如何正确洗手

  让我们一起关注手卫生,养成良好卫生习惯!

  关爱生命,“手”护健康!

[责任编辑:张东振]

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