4月4日，河北衡水股骨头医院院长李红印说，腰部垫个枕头，解决解腰椎问题。全文如下：
大家好，现在腰椎不舒服的人比颈椎不舒服的人还要多，一般到了一定的年龄，有的人呢，尤其是我们的腰椎多年劳作压迫的非常严重，因为腰间盘突出呢，各种问题呢，都会出现腰腿疼痛，脚后跟疼，半月板损伤，脚脖子疼等等的问题，有的人现在上下楼的时候呢，大腿就跟灌了铅似的。
所以当你做完这个动作的时候，你会发现腰能挺直了，能长高0.5到两公分，腰挺直了，腰有劲了，走起路来也特别轻松，但是在做这个过程当中呢，会出现跌麻胀痛，刚开始的时候呢，甚至比你托下巴还难受，首先放一个高一点的枕头在腰的下方，平躺下来。
腰在什么地方呢?你摸摸自己的肚脐眼，你的肚脐眼的后面就是腰，你在做这个动作的过程当中呢。你还可以把自己的头呢，空在自己的床头上，这就是70%的修复，跟腰椎做一个反向的拉伸，30%呢修复了我们的颈椎，所以在做的过程当中呢，我重点再说一下，你做的过程当中有可能会感觉到非常的难受，有可能呢，就做了十分钟就疼的动不了了，那就说明我们的身体淤堵太严重了，这个动作感觉累了以后呢，我们可以双腿弯曲，左右摇摆活动一下，痛则不通，通则不痛，大家不用担心。
只需要坚持两周左右，就会有很明显的感觉。长期腰部垫个枕头，不光能解决我们的腰椎问题，还能改善很多小问题。
