全国肿瘤防治宣传周
一年之计在于春,一年的健康也在春天开启。2023年4月15至21日是第29个全国肿瘤防治宣传周,今年宣传周主题是“癌症防治全面行动——全人群全周期全社会”。
向大家普及正确的肿瘤防治知识,帮助大家正确认识癌症、积极防控癌症,树立癌症三级预防理念,践行健康文明的方式,主动参加防癌健康体检,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。
肿瘤可以预防吗?
癌症其实是一种可防可治的慢性病。癌症的发生是一个长期、慢性、多阶段的过程。从正常细胞演变为癌细胞,再形成危及人体健康的肿瘤,通常需要10至20年,甚至更长的时间。
世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区,癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。
怎样预防癌症?
《黄帝内经》中就指出:“圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱”。其“治未病”思想包括:
1、未病养生、防病于先;
2、欲病救萌、防微杜渐;
3、既病早治、防其转变;
4、瘥后调摄、防其复发。
这些可做为防治恶性肿瘤病的基本原则,和现代医学的肿瘤三级预防有异曲同工之妙。
一级预防
肿瘤的一级预防是病因预防,即采取有效措施,避免或消除各种对人体产生致癌因素,使癌症不发生,是最彻底最理想的防癌方法。预防肿瘤的发生可以牢记四字诀:合理饮食、适量运动,戒烟限酒、心态平衡。充足睡眠、定期体检。
二级预防
二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;二级预防核心是:定期体检,规律性体检。特别是对高危人群进行体检,以期行早期发现、早期诊断及早期治疗,阻断疾病向更严重的方向发展,当前的医学技术手段,早期发现就能早期治疗,就能取得好的疗效,治愈率非常高。发现癌前期病变并在真正发病前干预,是二级预防的理想目标。
三级预防
三级预防是改善生活质量,延长生存时间。对已发生癌症患者,进行规范化治疗,尽力提高生存率和肿瘤控制率,减少并发症,降低毒副作用,减轻由癌症引发的疼痛,提高患者生活质量是预防概念的广义延伸。关键点在于规范化诊疗,即涉及癌症诊断及治疗的每个环节都应规范,保证治疗方法和治疗流程是正确的、先进的、权威的。
规范治疗很重要!
需要我们特别注意的是,一旦已经确诊得了癌症,接下来最重要的就是要规范治疗,这是决定将来是否会复发的最重要因素,也可以说是预防复发的最决定性因素。
正确的治疗决策和规范的治疗执行,是降低复发风险最重要的措施。随着筛查手段、治疗手段、医学研究的不断突破,如今癌症有外科手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗等多种治疗方式,还可以运用中医辨证施治增效减毒,即使是晚期癌症,也能通过科学系统的治疗极大改善患者的生活质量。
日常生活中要改变不良的生活方式,及时戒烟戒酒,不吃垃圾食品,饮食均衡多样化,适量运动,维持合适体重,少熬夜等等,给自己树立信心、坚持乐观情绪,这是战胜癌症的一个重要原因。肿瘤患者要学会养心,以乐观的心态过好每一天,以积极的态度面对癌症治疗。
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