4月21日，河北衡水股骨头医院院长，骨科专家张春荣谈仰卧位直抬腿的锻炼动作。全文如下：
和改善腿部无力、肌肉萎缩。今天教给大家仰卧位直抬腿的锻炼动作。首先取仰卧位，平躺于地面，双手放于身体两侧，双腿伸直，膝盖不要弯曲，脚尖往回勾腿部，抬起腰成70到90度角，两条腿交替进行，每侧20到30次，每天控制在10到15分钟。这个锻炼可以拉伸大腿前侧、后侧的肌肉和韧带，锻炼腿部肌肉力量，改善髋关节的功能受限。好，谢谢大家。
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