5月2日，河北衡水股骨头医院院长、骨科专家张春荣介绍平板支撑锻炼，改善行走姿势。全文如下：
大家好，腰部问题是比较常见的，今天教给大家一个简单的动作，叫平板支撑。首先呢取俯卧位，肘关节弯曲，前臂和脚尖着地，腰背部和腹部同时用力，保持身体挺直状态，注意不能塌腰，不能翘臀，保持身体在一条直线上，每次坚持30到60秒。这个动作呢可以锻炼腰背部、腹部、臀部的肌肉力量和韧带的弹性，增强身体平衡力，改善行走姿势，好，谢谢大家。
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