12月31日，河北衡水市第三人民医院发表健康科普文章：突发脑血栓的征兆与预防方法。全文如下：
脑血栓是令人闻之色变的中老年“杀手”。它的四高特点：高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率并不是危言耸听，突发脑血栓往往轻则偏瘫，重则丧命。
脑血栓形成的主要原因是，脑血管内的动脉粥样硬化斑块后造成血管狭窄。一旦斑块破裂，血液凝固系统被激活后形成血栓。另外，血压下降、血流速度缓慢，血液中的某些成分就沉积为血栓。
哪些因素会导致脑血栓复发?
降压过度。脑血栓往往会伴有高血压，为了健康会服用药物降压，但降压过度会诱发脑血栓。所以降压时要注意剂量调节。饮食习惯不好。长期进食高脂肪、高热量的食物，会导致血脂、血液浓度增高，也是脑血栓复发的原因。
情绪不稳定。情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，是引起血管神经调节失常的重要原因，甚至会导致脑血管收缩，进而诱发脑血栓的再次发病，为以后的治疗带来难度。
过度劳累。会引起血压波动、血液动力学发生改变，诱发脑血拴。
突发脑血栓有什么前兆?
哈欠不断且血压异常。血压突然持续升高到 200/120mmHg以上，是脑血栓的征兆之一。
高血压病人流鼻血，这是应该注意的一种危险信号。数次流，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
走路异常。如果老年人的步态突然变化，并伴随着肢体麻木无力。突然眩晕。脑血栓的前兆中非常明显的症状就是眩晕，高血压患者如果1～2 天反复出现 5 次以上眩晕，就要提高警惕。
突然发生剧烈头痛。一般并无疼痛或曾有头痛史但头痛的性质、部位、分布等情况突然变化，疼痛剧烈。
如有上述脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。
吃什么能有效预防脑血栓?
玉米、西红柿、苹果。玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，能减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化血管。西红柿所含的维生素可提高机体氧化能力，保护血管弹性，有效预防血栓形成。苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素 E 和 C 等，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带，海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶，含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力、降低血脂，常喝茶可以软化动脉血管。
茄子、豆豉。尤其是豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激酶，同样能有效地预防脑血栓的形成，在菜肴中适量放一些就可以。
