日前，河北衡水市第三中学开展校园预防脊柱侧弯知识宣传活动。
脊柱侧弯的概述
脊柱侧弯，顾名思义，就是脊柱向侧方弯曲，它是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从正面看是直的，并且躯干两侧对称。脊柱侧弯患者的脊柱则呈“C”形或者“S”形弯曲。如果正面存在双肩不等高或后背左右不平，就应怀疑“脊柱侧弯”。脊柱侧弯按照病因可以分为功能性或器质性两种，或称非结构性和结构性者。今天我们讨论的主要是结构性脊柱侧弯当中的青少年特发性脊柱侧弯。(发病率75-85%)
大部分的脊柱侧弯从孩童时期就开始发生，女孩的发生率会比男孩更高，因为在女孩首次来月经，进入发育期时，骨骼和肌肉都较为柔软，轻微的歪斜都会增加脊柱侧弯的风险。轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形，因此早期的脊柱侧弯很容易被忽视。
脊柱侧弯的危害
1. 体态方面的影响
这是最明显、最直观的影响。尤其是女孩子，一副剃刀背，常常会把女孩子“束缚在大衣里”。脊柱侧弯往往伴随着骨盆不水平、骨盆倾斜、下肢长短腿等情况，身体极度不平衡。
2. 心肺方面的影响
脊柱侧弯伴随着脊柱的旋转，肋骨往往会压迫到处于胸腔内的内脏，主要是心脏与肺，程度严重者甚至会影响到呼吸，生命。
3. 心理方面的影响
脊柱侧弯还会对心理健康产生较大的负面影响。巨大的心理压力引起的睡眠不佳、头晕目眩、视觉疲劳等症状还会诱发一系列焦虑、压抑、自卑等多种消极情绪。脊柱的畸形造成的神经根受压，活动受限，功能不足，都会对患者心理造成巨大的影响。
4. 视力方面的影响
脊椎侧弯果严重对孩子的视力也是有影响的，有可能会导致双眼出现视力差等等。
脊柱侧弯预防
1. 坐的姿势要正确，写字、看书时要坐正，同时应适当地变换体位与休息。
2. 孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的整个肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈伸力。不宜让孩子长时间、长期趴着睡觉。
3. 避免用单肩背书包。长期背单肩包可能导致孩子高低肩，继而发生脊柱侧弯。
4. 由于青少年脊柱十分柔韧，为了较好保持脊柱的生理弧度，应选择睡硬板床。
5. 室外的运动，应注意避免从高处往下跳。
6. 防治脊柱侧弯最关键是早发现、定期进行脊柱侧凸的筛查，早诊断、早治疗。
由于缺乏正确的姿势指导、过度疲劳、自控能力不足、大量的伏案学习等原因，当代青少年的脊柱侧弯发生率越来越高，青少年中脊柱侧弯的比例已经高达1.06%，脊柱侧弯已经成为影响青少年健康成长的“杀手”之一。增强对脊柱侧弯的防治意识，保护好脊柱，健康“挺拔”成长。
