1月10日，河北衡水市冀州中学心理室在高一年级组织了主题为“曼陀罗疗愈——从心底开出花”的情绪疏导团体辅导活动。
曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用，曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，而且曼陀罗比结构性的涂色效果更好，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，从而减少弥散性焦虑的程度。曼陀罗具有优化情绪的效果，绘制曼陀罗后情绪体验较为积极。
在绘画曼陀罗的过程中，学生们伴着舒缓的音乐，带着内心的感受，内心引导着笔在纸上自由地发挥，使混乱的意识和潜意识得以重新整理。当绘画的心流流至有强烈感受的地方，或许就敲动固着的伤感处，这是和内心最深处的自己对话的契机。
曼陀罗是心灵的镜子是灵魂的对话，每一幅作品中都是内心的沉静与智慧的思考。通过绘画让我们与最美好的自己相遇。
部门|心理室
供稿|郭诗涵
编辑|朱雷
