为营造积极健康的校园氛围，丰富学生的心理健康教育活动，缓解学生心理压力，日前，河北衡水市冀州中学心理健康教育中心开展了以“放飞情绪，心灵减负”为主题的心理活动。
活动伊始，同学们把现在面对的问题写在纸上，可以是压力、烦恼或者疑惑的事。同学们将自己的写的纸折成纸飞机，听教师指令，一起放飞。放飞后随机拾取一个飞机，打开并给予暖心回复后，将纸再重新折成纸飞机继续。
纸飞机，这个童年时的玩物，在这里成为了我们释放压力的象征。放飞的是同学们对压力和烦恼的释放，借纸飞机的轨迹抛开对枷锁的控制。同学们也可以接收其他同学抛来的纸飞机，然后为他们的烦恼提供自己的想法和建议，帮助同学解决他们的困扰，互帮互助，温暖同行。
在这个短暂的活动里，我们或许不能完全解决所有的问题，但至少我们学会了如何让自己在紧张的学习生活中找到片刻的宁静，如何用一种积极的心态去应对挑战。希望这次活动能成为大家生活中的一段美好回忆，让每一天都充满希望和轻松。
部门|心理室
供稿|谭玲霞
编辑|朱雷
审核|李茹
