6月5日，滨湖学校教育集团新区实验小学为帮助六年级学生缓解学习压力与焦虑，以更加积极的心态迎接即将到来的毕业质量检测，开展了一场心理讲座，本次讲座内容丰富，涵盖了重新认识自己、焦虑的解析、时间管理以及情绪管理等多个方面，并特别加入了青春期生理变化及保健知识的讲解。讲座开始，心理健康老师张静以“重新认识自己”为起点，引导学生们从多个角度审视自我，认识自己的长处和不足，鼓励大家建立积极的自我评价，并针对学生们普遍存在的焦虑情绪，进行了深入的剖析。在“玩转时间”环节中，通过具体案例，让学生们意识到时间管理的重要性。教授学生们如何制定合理的学习计划，如何高效利用时间，避免拖延，提高学习效率。同时详细讲解了情绪管理的技巧和方法，让学生们学会识别自己的情绪，合理表达自己的情绪，以及有效调节自己的情绪。本次讲座还特别加入了青春期生理变化及保健知识的讲解。张静针对六年级学生即将进入青春期的特点，详细介绍了青春期的生理变化、心理变化以及保健知识，让学生们对青春期有了更加全面和深入的了解。此次心理讲座不仅让学生们收获了宝贵的知识和技巧，更让他们感受到了学校对他们的关心和关爱。学生们纷纷表示，通过本次讲座，他们不仅学会了如何缓解压力和焦虑，更加深入地认识了自己，掌握了有效的时间管理和情绪管理技巧，同时也对即将到来的青春期有了更加全面的了解和准备。他们将带着这些宝贵的财富，以更加积极的心态迎接毕业质量检测和未来的挑战。
