7月18日，河北衡水市冀州中学发布致家长及学生的一封信，全文如下。
尊敬的各位家长、亲爱的同学们：
你们好!
在全体家长的关心、帮助下，经过全校师生共同努力，学校现已顺利完成本学年的各项教育教学工作，在此向各位家长、全体同学表示感谢。
暑假不仅是一个学年的结束，同时也是下一学年学习生活的过渡。为使家长和同学们合理安排时间，科学的渡过假期生活，特提醒以下事宜，请仔细阅读，并做好相关准备工作。
一、防溺水安全
天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季，假期期间，各位家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子们的教育和管理，督促孩子们牢记“六不一会一阻止”：
“六不”：
不准私自下水游泳或者到水边玩耍;
不擅自与同学结伴游泳;
不在无家长或监护人带领情况下游泳;
不到无安全设施的水域游泳;
不到不熟悉的水域游泳;
不盲目下水施救。
“一会”：会基本的应急自救，求助，报警方法。
“一阻止”：遇到其他同学私自游泳，要及时劝阻或立即向家长汇报。
二、注意交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍，不乘坐非法营运车辆。
2、过马路要做到“一看二慢三通过”，珍爱生命，防止交通事故发生。
3、 家长驾车时一定要遵守交规，不超速，不酒驾，不超员，安全出行;
4. 乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔，拒绝乘坐超员车辆出行。
5. 警惕汽车盲区，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。
三、食品安全
进入夏季，各类病原微生物生长繁殖，要重视食品安全，注意饮食卫生，购买食品和外出就餐应选择证照齐备的食品经营单位并索要正规发票或收据，不宜一次采购过多食物，尽量不要食用“新奇”、“野味”等不常食用或从未食用过的食物以及易过敏食物，少吃油炸和腌制食品，不要饮酒，以免发生意外。
四、生活安全
夏季是流行病多发季节，请尽量少去人群密集区域，注意个人卫生，做好预防准备。另外，节日期间，人员流动频繁，秩序相对混乱。因此，各位家长提醒孩子无论在家还是外出，一定要注意物品安全，防止盗窃、抢劫、受骗等事件的发生;处理好与他人之间的关系，教育孩子谨慎交友，不与社会上的不良人员来往，与他人发生矛盾要及时告诉家长或老师，必要时可以报警，不得求助于社会闲杂人员和校外人员。防止出现纠纷;加强自我保护意识，确保自身平安。
五、关注心理健康
假期期间，家长们要多多陪伴孩子，关注孩子的情绪、心理问题。如发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄。
1.尊重并倾听孩子的想法，让他们充分表达意愿，不要妄自评论或者试图立即改变他们的想法。
2.持续关注孩子的心理健康，理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式，营造温馨和谐的家庭氛围。
3.给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，促进亲子关系和谐发展。必要时，寻求专业心理咨询师帮助。
六、养成健康生活方式
孩子们回家后，各位家长多和孩子谈心，鼓励孩子，监督孩子们不要暴饮暴食，要保持正常的作息时间，晚上不要熬夜，尤其是杜绝整天上网聊天、打游戏、刷视频等。
教育引导孩子学会感恩，感恩社会，感恩学校，感恩父母，感恩老师，感恩同学。为孩子创设温馨的、和睦的家庭氛围，尊重孩子的意愿，培养孩子良好的兴趣，合理安排假期生活，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。加强锻炼，引导孩子做一些力所能及的家务，积极正确地引导孩子参加1小时的体育锻炼活动，共同多参与有益身心健康的文体活动。
七、严格遵守学校的其他各项制度。
1、请各位家长在孩子返校前检查发型，建议男生短发平头，女生齐耳短发，或者梳马尾，坚决不允许烫发、染发、披肩发，不允许佩戴任何饰品。
2、孩子们只允许带奶、易长期放的水果，方便面，膨化食品、饮料等其余零食一律不允许带入校园。不允许携带手机，不健康书籍，化妆品，刀具等违禁物品。
3、各家长务必关注自己孩子的思想，特别是早恋、男女交往过密等，不要因为情感问题，荒废了学业，而留下遗憾。
4、人生不同阶段有不同阶段的奋斗目标。习近平总书记说 “青春是用来奋斗的!”，不是用来荒废的!现在到了人生最重要的阶段，为了能够帮助孩子们在高考中取得优异的成绩，我们需要家长的积极配合与督促。首先就是督促孩子按时完成作业。作业是巩固课堂知识、提高学习效果的重要环节。请家长们关注孩子的作业完成情况，确保他们能够按时、认真地完成作业。
最后，祝愿您和您的家人度过一个快乐、安全而又充实的假期!
2024年7月18日
