《热辣滚烫》开播以来，一直对其充满了好奇，好奇的不是那减肥100斤的诱惑，而是一个人的内在动机是如何被激发的?带着这个好奇心，在节后上班的头一天和女儿一起观看了该影剧。
从一开始的女主角在沙发上翻动肥胖圆润的躯体，用脚指头关闭遥控器，继而倒头再睡，地上一片狼藉......这个画面估计很多人都会很熟悉，躺平或者摆烂、或者曰啃老，它反映了当下的一种真实现象。
我们很多人的生活或多或少和影片中的女主人公有过太多的相似与类同。乐颖在和妹妹吵架后离开了家，为了生存先让自己活下来，找一份工作，租个处所，安定下来......但生活并非如我们所愿，所想皆会是美好。
乐颖在一家烧烤店打工，遭遇到老板潜规则，碰到被同居的男友贬低嫌弃，一切都那么发生了，在这一切发生的时候，她的应对方式离不开她对自己的认知，比如有网友说讨好型人格，认为自己“我不够好”、“我是无用的”、“我是失败的”等等一些列负性自我评价，因而行为应对便是以回避、顺从、自弃等居多，当然还有影片后面努力：为了帮助男友“赢一次”，用5000元钱买一次上场比赛的机会;回家和父亲吃饭交流;在镜头收起后的那一滴眼泪......“抱着一箱啤酒”奔跑着追男友的镜头，她的可爱和努力以另一种方式跃入观众的视野，琐碎繁杂平淡的生活中折射的是一种坚韧与执着。
剧情是从什么时候开始反转的?在日常的家庭生活、自己的情感、人际交往等各种事件中一一呈现出主人公前后态度在慢慢地发生着变化：由被动变成了主动，在一桩桩事件应对过程中逐渐地、慢慢地渗入了自主性和自我掌控感的加入，这也是她能最终“赢一次”的难能可贵之处。“赢得一次”——这种胜利的经验是一个人最终走向成功的必经之路。
这和心理学上的“胜利者效应”类似：失败不是成功之母，而成功本身才是。
浙江大学胡海岚教授的研究也发现：通过光遗传学的技术，用激光刺激小白鼠大脑背内侧前额叶皮质区域，六次成功逼退比自己地位高的老鼠之后，这只地位低的老鼠就可以不再需要任何外力的帮助。也就是说，经过一定频次的刺激，在没有激光的刺激下，仅仅靠自己，就敢于向地位高的老鼠发起挑战，把原先地位高的老鼠击退。
胡教授总结得出：先前的六次胜利经验，会重新塑造中缝背侧丘脑投射到前额叶皮层神经通路，使得这一通路的突触连接增强，改变了大脑结构和功能。
虽然胡教授的实验是在老鼠身上进行的，但是对于人类来说有很大的启发性:塑造一个了不起的愿景，激励人们去追求宏伟的目标;并且用多次的胜利来强化成功的信念。
通俗地说：仅有目标是不够的，它还需要用胜利的经验来浇灌。
日常的心理工作中很多来求助的青少年及其家长：无论目标有多大，帮助孩子启动成功一次的经验很重要。成功不仅仅是获得外在的荣誉、奖励、表扬、社会地位、金钱等，更是内在胜利感、价值感、创造感等的体验;成功的父母不是学习如何激励他人，而是学习如何创造条件让他们激励他们自己。
对于一个团队来说，不管是2-3个人的小团队，还是上万人的大公司，需要你做的是，带领你的小伙伴从一个胜利走向另一个胜利。
新的一年，送给所有拼搏的人：给自己定个新目标，贾玲可以，我们也可以。
作者：秦进芳，主任医师，国家二级心理咨询师，心理治疗师，EAP(员工心理援助)高级执行师。衡水市第七人民医院副院长，衡水市精神心理研究所所长，衡水市第七届政协委员。
河北省老年医学会精神卫生专业委员会常务委员;河北省妇幼保健协会儿童精神心理专业委员会常务委员;河北省儿童发育行为障碍专业委员会常务委员;河北省心理卫生学会心理咨询与治疗专业委员会副主任委员委员;衡水市预防医学会心理健康与干预专业委员会副主任委员。从事精神/心理专业工作20余年，擅长于儿童、青少年常见情绪障碍、学习困难、亲子关系、人际交往等的心理问题的诊断及心理咨询与治疗;以及企事业单位与心理相关的职场减压、阳光心态培养、积极思维、社会心理服务等工作。
